* SPIS TREŚCI
* WSTĘP
* 1. FIZJOLOGIA
* Odpowiednie żywienie
* Woda
* Postawa
* 2. PSYCHOLOGIA
* Pozytywne Nastawienie Umysłu (PNU)
* Dobry humor
* Przekonania
* EFT (Emotonal Freedom Technique)
* Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)
* Motywacja
* Techniki NLP w zwiększaniu motywacji
* Kotwiczenie stanów emocjonalnych (kotwica punktowa)
* Krąg doskonałości
* Krąg doskonałości – Procedura w 10 prostych krokach
* Core Transformation
* 3. KONCENTRACJA
* 4. STRATEGIA NAUKI
* Chunking
* Przerwy
* Powtórki
* Mnemotechniki
* Łańcuchowa Metoda Skojarzeń
* Gdzie wykorzystać tą metodę?
* Główny System Pamięciowy – GSP
* Gdzie wykorzystać tę technikę?
* Metoda liczbowo - kształtowa
* Metoda liczbowo - skojarzeniowa
* Rzymski pokój
* Zarys historii map myśli
* Jak tworzyć mapy myśli?
* 5. OTOCZENIE
* 6. RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
* Reframing – sposób na „złego egzaminatora” w 4 prostych krokach
* Zwalczanie stresu – metoda neurokinestetyczna
* Ćwiczenie
* Wersja druga ćwiczenia
* Wersja trzecia (tylko dla dorosłych)
* Podsumowanie
Powrót do góry
