eBooki24.eu

eBooki -
elektroniczne książki.
Księgarnie internetowe.

   

eBooki
ZłoteMyśli

   

eBooki
DobryEbook

   

Księgarnia
Helion

 

eBooki24.eu

eBooki -
elektroniczne książki.
Księgarnie internetowe.

 
SZUKAJ
KATEGORIE

 [+] PSYCHOLOGIA  [+] PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ  [+] SAMODOSKONALENIE  [+] ZDROWIE  [+] POZOSTAŁE  [+] DARMOWE EBOOKI
 ¸¸.¤*¨¨*¤.¸¸.¤*¨¨*¤.¸¸.¤*¨¨*¤.¸¸  Pakiety Promocyjne  Darmowe e-Booki  Katalog e-Booków  Spisy treści e-Booków  e-Booki spis A-Z  DARMOWE spis A-Z  e-Booki kr. opisy
 Złoty Klub  Złoty Program Partnerski eBooki - elektroniczne książki  ¨*¤.¸¸.¤*¨¨*¤.¸¸.¤*¨¨*¤.¸¸.¤*¨


Pakiety Promocyjne
PAKIET:
"5 Audiobooków Na CD"
5 Audiobooków Na CD
Przesłuchaj 5 audiobooków, które spowodują nieodwracalne, pozytywne zm...
Polecamy

Ściągnij Przeczytaj Zdecyduj ile warta jest ta wiedza...
więcej »
złote myśli

Fitness - Ewelina Jakubiak
pdf
wersja elektroniczna [?]
21,70 zł
» Ilość stron: 82
» ISBN: 978-83-7582-640-1
druk
wersja drukowana [?]
31,70 zł
» Ilość stron: 94
» ISBN: 978-83-7582-641-8

zamawiam eBook
Wysyłka gratis [?]

Jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą? Poznaj sprawdzone rady od doświadczonej instruktorki fitness I i II stopnia
przeczytaj więcej »

  OPIS

EBOOK: "Fitness"


"Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?"

Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu.

Dlaczego tak się dzieje?

Okazuje się, że w każdej dziedzinie, aby osiągnąć sukces, należy zaznajomić się z tematem. Podobnie jest w ćwiczeniach ruchowych. Większość kobiet traktuje temat po macoszemu i tylko dlatego nie osiągają tego, co sobie założyły.


 

Jeśli marzy Ci się określony efekt, to musisz wiedzieć, JAK TO ROBIĆ. Samo przychodzenie do fitness clubu i "jakiś" trening bez odpowiedniej wiedzy na ten temat nic nie zmieni. W mediach informacji na temat ćwiczeń czy diet jest mnóstwo - najróżniejszych, lepszych i gorszych - ale zwróć uwagę na to, że wszystko jest jakby wyrwane z kontekstu.

Z każdej strony coś innego. Dla osoby niezajmującej się tym fachowo wybranie czegoś albo nawet poukładanie w jedną, logiczną całość jest nierealne. Poza tym - kto miałby na to czas i ochotę? Kupować setki gazet, wszystko czytać, jeszcze w dodatku nie wiedząc, co jest odpowiednie akurat dla nas...

Od autorki:

"Na bazie mojej wiedzy i wieloletnich doświadczeń (jako trenera personalnego i zawodniczki mistrzostw Polski w fitness) przeprowadzę Cię w łatwy sposób przez podstawy anatomii, które są niezbędne do zrozumienia pracy mięśni, a w efekcie - do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Przedstawię kilka sekretów oraz kilka kluczowych zasad, dzięki którym osiągniesz swój cel (bo zakładam, że go posiadasz)! Poradnik napisałam pod kątem kobiet, ponieważ to właśnie odnośnie treningu kobiet posiadam odpowiednią wiedzę i doświadczenie."

Czego konkretnie dowiesz się z książki?

  • Jak zmotywować się do ćwiczeń?
  • Jak ciężki trening zamienić w pełną pasji nową formę aktywnego spędzania wolnego czasu?
  • Treningi a zdrowie - jak ma się jedno do drugiego?
  • Podstawowe definicje - co znaczą różne fachowe terminy?
  • Spalanie tkanki tłuszczowej - jak robić to skutecznie?

  • Czym się różni trening siłowy od aerobowego i jaka jest zależność między nimi?
  • Jak ułożyć odpowiedni trening dla siebie?
  • Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
  • Jak ćwiczyć, żeby zapobiegać urazom?
  • Jak ćwiczyć, żeby wyrzeźbić ciało?

Unikalna propozycja: WIECZNA GWARANCJA

Jesteśmy pewni jakości wiedzy zawartej w naszych publikacjach. Dlatego udzielamy wiecznej gwarancji. Jeśli zakupiona książka nie spełni Twoich oczekiwań, będziesz mógł ją zwrócić w dowolnym terminie, odzyskując 100% zainwestowanych w niego pieniędzy


  • Czy ćwicząc na siłowni, można schudnąć?
  • Jakie są rodzaje sylwetek?
  • Jak wyćwiczyć prawidłową postawę?
  • Jak ćwiczyć w ciąży?
  • Co niosą ze sobą ćwiczenia w ciąży? (UWAGA! Żaden lekarz Ci tego nie powie)
  • Jak zmienić nawyki żywieniowe? (od tej pory dieta nie istnieje, po prostu zmieniamy nawyki żywieniowe)
  • Czym jest prawidłowe odżywianie?

Po przeczytaniu tego poradnika idąc do klubu fitness, żeby kupić karnet, będziesz doskonale z góry wiedziała, na jakie zajęcia się zapisać, jak ćwiczyć, jaki sprzęt powinien być w wybranym przez Ciebie klubie. Świetnie poradzisz sobie na siłowni bez instruktora i - co najważniejsze - od pierwszego dnia ćwiczeń będziesz pracować na swoje efekty, ponieważ nauczysz się poprawnego trenowania, zanim pójdziesz na siłownię.

Dlatego też warto już teraz  zainwestować tę symboliczną kwotę. W zamian dostaniesz sprawdzoną w praktyce wiedzę, która będzie procentować przez całe życie. Pamiętaj również o tym, że na zdrowiu nie warto oszczędzać - efekty na ogół są zupełnie przeciwne do zamierzonych...

Do dzieła!




Powrót do góry



Strona została wygnerowana w 0.16 sekund.

Odsłony: 15516
Unikalne: 924
Dzisiaj: 83
Wczoraj: 329
Online: 10
Najwięcej odwiedzin: 07-12-2016 (339)

⇑↑ góra strony ↑⇑
© 2006-2016 ebooki24.eu
| Regulamin | Subskrypcja | Kontakt | Linki - Dodaj link | Poradniki |
Jesteśmy obecni na ShopMania w Książki
adm

08:44

Fitness. Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?

ebooki, elektroniczne książki, książki, e-booki, ebook, księgarnie internetowe