Psychologia
  » Rozwoj osobisty

wersja drukowana [?]
24,90 zł

» Ilość stron: 74
» ISBN: 978-83-7582-310-3

Poznaj sekret, jak skutecznie rozwiązywać problemy
i osiągać życiowe cele.

Czy chciałabyś poznać niezwykle praktyczne ćwiczenia, powstałe na podstawie ponad 1000 udzielonych porad psychologicznych i podsumowanie moich dotychczasowych doświadczeń jako jednego z niewielu w Polsce specjalistów, którzy udzielają pomocy psychologicznej poprzez internetowe porady?

Pracując z wieloma klientami, starając się poznać ich indywidualną sytuację, z której każda wydawała się niepodobna do innej, niemal za każdym razem dochodziłem do wniosku, że pokochanie siebie, obdarzenie siebie samego troską, wsparciem i uwagą, mogłoby te problemy rozwiązać. Ci z moich klientów, którzy podjęli to wyzwanie i wyruszyli w drogę poznawania oraz akceptowania siebie samych, potwierdzili moje przypuszczenia. Im lepiej udawało im się pokochać siebie, tym sprawniej radzili sobie z problemami, jakie napotykali w życiu. Udawało im się pokonać lęk przed innymi ludźmi, przychylniej patrzeć na swoje ciało, a w niektórych wypadkach, choć brzmi to niewiarygodnie, mijały także ich fizyczne dolegliwości!

Dlaczego nie wolałem napisać:

• "Jak pokonać depresję?"
• "Jak zaakceptować swoje ciało?"
• "Jak osiągnąć sukces?"
• "Jak wygrać z anoreksją?"
• "Jak zniszczyć w sobie lęk?"
• "Jak stać się pewnym siebie?"

Poradnik został zatytułowany "Jak pokochać siebie?" dlatego, że:

tytuł powstał właśnie jako wynik odpowiedzi na pozostałe powyższe pytania

• Problemy aż 40% zgłaszających się do mnie osób mogłyby zostać całkowicie pokonane, gdyby osoby te pokochały siebie.
• Kolejne 40% stanowiły osoby, w wypadku których obdarzenie siebie samych uwagą i miłością mogłoby pomóc w bardzo dużym stopniu, ale samo w sobie nie byłoby wystarczające.
• Tylko w 20% przypadków mogę uznać, że problemy zgłaszających się do mnie osób nie miały nic wspólnego, lub miały niewiele wspólnego, z tematem kochania siebie.

Recenzja niezależnej terapeutki:

"Jak pokochać siebie?" to poradnik, który skupia się na zagadnieniach praktycznych.

Znajdziesz w nim zarówno profesjonalne wskazówki, jak i praktyczne ćwiczenia, które krok po kroku poprowadzą Cię przez kolejne etapy osobistego rozwoju.

Będąc zadowoloną z siebie staniesz się bardziej otwarta w kontaktach towarzyskich. Tak staniesz się dobrą przyjaciółką.

Poznając wartość siebie jako kobiety, staniesz się otwarta również wobec partnera i tych, którzy starają się o Twoje względy. Łatwiej będzie Ci także samej wyjść z inicjatywą. Łatwiej znajdziesz odpowiedniego partnera i podejmiesz kluczowe decyzje dla swojego związku. Tak staniesz się szczęśliwą partnerką.

Mając zaufanie do swojej wiedzy, doświadczenia, intuicji, lepiej poradzisz sobie także w sprawach finansowych. Ufając sobie, także w innnych wzbudzisz zaufanie i szacunek, a przez to łatwiej będzie Ci odnosić sukcesy. Tak zadbasz o sprawy zawodowe i o pieniądze.

 

Żyjąc w zgodzie ze sobą, także Twoje fizyczne zdrowie utrzymasz w lepszej formie. Dbając o równowagę pomiędzy sferą fizyczną, psychiczną i duchową, unikniesz wielu problemów będących następstwem wyparcia oraz sytuacji stresowych.

Powrót do góry

* WSTĘP OD AUTORA.
* DLACZEGO WARTO POKOCHAĆ SIEBIE?
* SKĄD TEN TYTUŁ?
* CZY NAPRAWDĘ TRZEBA KOCHAĆ SIEBIE?
* DLACZEGO WIĘKSZOŚĆ LUDZI NIE KOCHA SIEBIE?
* DWAJ WROGOWIE
* NARODZINY KRYTYKA
* ALICJA PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA
* CO ZROBIĆ, BY POKOCHAĆ SIEBIE?
* JAK ROZPOZNAĆ, CZY KOCHAM SIEBIE?
* CO NAJCZĘŚCIEJ MYŚLISZ O SOBIE?
* ĆWICZENIE - POZNAWANIE KRYTYKA
* TY I TWOJE CIAŁO
* TY I TWÓJ UMYSŁ
* UMYSŁ + CIAŁO
* TO TYLKO JA! CO TU KOCHAĆ?
* ĆWICZENIE - DOCENIANIE ZALET
* GDZIE JEST MOJA INTUICJA?
* ĆWICZENIE - KORZYSTANIE ZE SNÓW
* JAK SŁUCHAĆ SIEBIE?
* ĆWICZENIE - UWALNIANIE MYŚLI
* JAK ZROZUMIEĆ ZAZDROŚĆ I ZŁOŚĆ?
* ĆWICZENIE - UCZENIE SIĘ OD WROGÓW
* DOCEŃ DROBIAZGI!
* ĆWICZENIE - DOCENIANIE DROBIAZGÓW
* KRYTYK - ZABIĆ GO, CZY POKOCHAĆ?
* ĆWICZENIE - SZUKANIE WSPIERAJĄCEJ CZĘŚCI
* PODSUMOWANIE
* SŁOWO OD KLIENTÓW
* LIST DO PSYCHOLOGA ON-LINE

Powrót do góry

Powrót do góry