SPIS TREŚCI EBOOKA:
"Zostań Kopernikiem!"

* WPROWADZENIE
* PREDYSPOZYCJE OSOBOWE
* Typy temperamentów
* Podosobowości
* RELAKSACJA CIAŁA I UMYSŁU
* Ciało i umysł
* Relaksacja ciała i umysłu
* Ćwiczenie – napinanie i zwalnianie mięśni ciała
* Ćwiczenie – rozciąganie mięśni ciała w pionie i poziomie
* Ćwiczenie – rozgrzewanie całego ciała
* Ćwiczenie – wprowadzenie się w stan swobody przez wstrząsanie ciałem
* Ćwiczenie – szybkie i sprawne odprężenie
* ZNACZENIE BARW W ROZWOJU KREATYWNOŚCI
* Co to jest kolor?
* Znaczenie kolorów w naszym życiu
* TWÓRCZA WIZUALIZACJA
* Wyobraźnia a wizualizacja
* Twórcza wizualizacja
* Ćwiczenie – wykonuj je przy spokojnej, relaksującej muzyce
* Ćwiczenie – ekran umysłu
* Zmiana ograniczających przekonań
* Twórcza wizualizacja z pomocą kolorów
* Ćwiczenie – wizualizacja ogrodu
* Wykorzystanie twórczej mocy umysłu w praktyce
* Ćwiczenie – wizualizacja – zmiana ograniczających przekonań
* WIZUALIZACJA KINETYCZNA
* Wyobraźnia kinetyczna
* Techniki pracy z ciałem wyobrażeniowym
* Ćwiczenie – głows
* Ćwiczenie – tułów
* Ćwiczenie – narciarz
* ODDYCHANIE I KONCENTRACJA
* Techniki oddechowe
* Ćwiczenie – słuchanie oddechu
* Ćwiczenie – oddech energetyzujący „okrągły”, (łagodny wdech i wydech) 67
* Ćwiczenie – oddech ułatwiający koncentrację
* GIMNASTYKA UMYSŁU
* Wrażenia jako informacjs
* Droga do wiedzy
* Ćwiczenia gimnastykujące umysł
* Ćwiczenia pamięci zmysłów
* Ćwiczenia czynności słownej
* Ćwiczenia czynności logicznych
* Ćwiczenia procesu zapamiętywania
* ZAKOŃCZENIE
* BIBLIOGRAFIA

Ściągnij DARMOWY fragment i pokaż znajomym !!!

Halina Gumowska Zostań Kopernikiem!

» Ilość stron: 82 » Format publikacji: PDF » Opis ebooka » Fragment ebooka » inne w tej kategorii Cena:   19,90 zł