eBooki24.eu

eBooki -
elektroniczne książki.
Księgarnie internetowe.

   

eBooki
ZłoteMyśli

   

eBooki
DobryEbook

   

Księgarnia
Helion

 

eBooki24.eu

eBooki -
elektroniczne książki.
Księgarnie internetowe.

 
» Strona główna 

Mądre Szczęśliwe życie


SPIS TREŚCI EBOOKA:
"Mądre Szczęśliwe życie"



* ROZDZIAŁ I: ZMIANA NA LEPSZE
* Nie zgadzaj się na przeciętność
* Nigdy nie angażuj się w coś, w co nie wierzysz
* Jak poprawić sobie nastrój?
* Jak walczyć z codzienną rutyną?
* Jak dbać o siebie wirze dnia codziennego?
* ROZDZIAŁ II: JAK RADZIĆ SOBIE Z ŻYCIOWYMI TRUDNOŚCIAMI?
* Jak radzić sobie z wewnętrznym wypaleniem
* Wypalenie zawodowe
* Jak wypalenie działa na ludzi?
* Jak rozpoznać, że zaczynasz się wypalać?
* Jak rozwiązywać codzienne problemy?
* Kontroluj sytuację
* Dlaczego ja?
* Co zrobić, kiedy sobie nie radzisz z problemami?
* Jak pokonać ponury nastrój?
* Sposoby na ponury nastrój
* Najważniejsze, o czym powinieneś pamiętać, kiedy masz zły nastrój
* Działanie, kiedy masz zły nastrój
* Jak radzić sobie z rozczarowaniem i zawiedzeniem?
* Jak radzić sobie z zazdrością?
* Jak przetrwać depresję spowodowaną pogodą?
* Kiedy się spodziewać jesiennej deprechy?
* Skąd się bierze jesienna deprecha?
* Jak rozpoznać, że żyjesz w stresie?
* Jak skutecznie się odstresować?
* ROZDZIAŁ III: GNIEW I RADOŚĆ
* O gniewie
* Czym jest gniew i jak się wyzwala?
* Jak zidentyfikować czynniki gniewu i je skutecznie zwalczyć?
* Jak założyć dziennik wyzwalaczy gniewu?
* Jak kontrolować gniew?
* Jak radzić sobie z gniewem?
* Jak pozbyć się nienawiści?
* Nienawiść do innych osób
* Nienawiść rasowa
* Nienawiść spowodowana fobią
* Co znaczy szczęście?
* Od kogo zależy Twoje szczęście?
* Jak stworzyć szczęśliwy związek?
* Jak sprawić, aby każdy dzień był dobry?
* Wybacz sobie
* Zrób listę rzeczy do zrobienia
* Rób sobie regularne przerwy
* Zrób coś, co sprawia Ci przyjemność
* Myśl pozytywnie
* Jak cieszyć się życiem i pozbyć się uczucia urazy?
* Co zrobić, aby zapomnieć i odpuścić urazy?
* ROZDZIAŁ IV: ZE ZŁEGO NA DOBRE
* Jak zmienić się i pozbyć złych nawyków?
* Zrób listę
* Zanalizuj się
* Zrób listę pozytywnych rzeczy, którymi możesz zastąpić te negatywne
* Myśl o pozytywach
* Skup się na tym, co jest teraz
* Jak nie bać się zmian w życiu?
* Jak lepiej radzić sobie ze zmianami w życiu?
* Jak zaplanować zmiany w życiu?
* Jak skończyć z odwlekaniem działania i zwalczyć lenistwo?
* Zaplanuj swój dzień
* Ustal priorytety
* Określ czas potrzebny na wykonanie poszczególnych czynności
* Zorganizuj swoje życie
* Zacznij pracować kawałek po kawałeczku
* Zacznij od najtrudniejszych zadań
* Naucz się radzić sobie z niepokojem, smutkiem, depresją
* Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
* Najczęstsze noworoczne postanowienia
* Jak dotrzymać noworocznego postanowienia?
* Co zrobić, aby nałogi nie kontrolowały Twojego życia?
* Unikaj wyzwalaczy nałogu
* Profesjonalna pomoc
* Zastępniki dla używek
* Ty kontrolujesz sytuację
* ROZDZIAŁ V: ZDROWE RELACJE I KOMUNIKACJA MIĘDZYLUDZKA
* Jak rozwinąć zdrowe umiejętności komunikacji
* Sposoby na skuteczniejszą komunikację i porozumiewanie się
* ROZDZIAŁ VI: NA DRODZE DO SUKCESU
* Zastosowanie NLP w życiu
* Modelowanie
* Jak rozpoznać, że jesteś na właściwej drodze do sukcesu?
* Co więc zrobić, żeby mieć pewność, że jest się na właściwej drodze do sukcesu?
* ZAKOŃCZENIE
* Praktyczne rady + Działanie = Rezultaty
* DODATEK A: INSPIRUJĄCE HISTORIE
* Motyl
* Prośby
* Przeszkoda na drodze
* Wartość
* Echo
* Cegła
* Drewniana miska
* Dom życia
* Mądry starzec
* Zacznij od siebie
* DODATEK B: RELAKSUJĄCE FILMIKI I DŹWIĘKI
* DODATEK C: JAK PORADZIĆ SOBIE NA ROZMOWIE KWALIFIKACYJNEJ?


Ściągnij DARMOWY fragment i pokaż znajomym !!!


eBook - Mądre Szczęśliwe życie  Piotr Adamczyk

Mądre Szczęśliwe życie

» Ilość stron: 98
» Format publikacji: PDF




Cena:   19,97 zł




» Pozostałe ebooki